پزشکی و سلامت

نکات کلیدی اعتماد به نفس داشتن و پر انرژی بود

نکات کلیدی اعتماد به نفس  داشتن و پر انرژی بود

  نکاتی , خودباوری , انگیزه , اعتماد روزنامه آرمان امروز: اعتمادبه‌نفس داشتن یعنی به خودتان اطمینان داشته باشید که می‌توانید از عهده هر موقعیتی که بر سر راهتان قرار می‌گیرد، بربیایید. این یعنی پیدا کردن آمادگی با کسب دانش و تجربه.خیلی وقت‌ها برای اینکه به چیزهایی که می‌خواهیم برسیم، تلاشی نمی‌کنیم.   دلیل آن این است که باور نداریم که توانایی انجام آن را داریم یا اینکه انگیزه‌ای برای انجام آن نداریم. ممکن است به‌خاطر ترس از شکست ...

ادامه مطلب

دمنوش توصیه شده و مفید برای دوران قاعدگی

دمنوش توصیه شده و مفید  برای دوران قاعدگی

  دمنوش برای دردهای قاعدگی می تواند بسیار مفید باشد اما چه دمنوشی برای دوره پریود توصیه می شود را در این مطلب میخوانیم دمنوشی موثر برای دوران قاعدگی بیشتر خانم ها در این دوران از دردها و گرفتگی های بدنشان رنج میبرند استفاده ار مواد و داروهای شیمیایی کاره بدیست اما میتوان با جایگزین کردن داروهای خانگی و سنتی درد را کمی کاهش داد. مواد لازم برای کاهش دردهای دوران قاعدگی دمنوش گیاهی گیاه پنج انگشت : 200 گرم گیاه دونگ کوئی : 20 گرم شیر...

ادامه مطلب

راه های کنترل باد گلو و باد معده و کم کردن آنها

راه های کنترل باد گلو و باد معده و کم کردن آنها

  این دو مشکل خانمان سوز همیشه برای انسان دردسر ساز بوده است اما در این مقاله راه هایی را به شما پیشنهاد میکنیم که بادمعد و بادگلو خود را بتوانید نابود کنید باد گلو، گاز روده‌ها و نفخ هر سه به گازهای موجود در مجاری گوارش انسان مربوط هستند. برخی افراد نیز از سر عادت باد گلو می‌زنند و به وجود گاز در معده ربطی ندارد. زخم معده و مشکلات کیسه صفرا نیز می‌تواند باد گلو ایجاد کند و بیشتر هوای بلعیده شده توسط باد گلو خارج می‌گردد. اما مقدار ...

ادامه مطلب